يعد التهاب الجيوب الأنفية مشكلة مزعجة لدى المصابين بها باحثين عن شتى الطرق لتخفيفها مثل استخدام بخاخ الأنف أو بعض الأدوية، في حين تساعد بعض المشروبات الطبيعية على التخلص من هذه المشكلة.
بعض المشروبات المفيدة لمرضى التهاب الجيوب الأنفية، وفقًا لموقع “Food.ndtv”.
1-الماء
تعتبر المياه على رأس قائمة المشروبات التي تساعد على محاربة العديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك التهاب الجيوب الأنف، حيث تعمل على ترطيب الجسم، وتخفيف الضغط على الأنف بشكل فعال.
2-الشوربة
أثبتت الدراسات أن تناول الشوربة يساعد على تخفيف احتقان الأنف وتنظيف الجيوب الأنفية بشكل فعال، لذا يمكنك إعداد شوربة دجاج مضاف إليها بعض الخضروات والأعشاب الطازجة، وتناولها واستنشاق البخار الناتج عنها.
3-شاي الأعشاب
يعمل شاي الأعشاب (النعناع أو الكاموميل) على تخفيف احتقان الأنف، لكن لا يُنصح بتناول كوب من الشاي الأسود السادة أو القهوة لاحتوائهما على الكافيين الذي يسبب جفاف الجسم ونقص ترطيبه، وبالتالي يزداد التهاب الجيوب الأنفية.
4-مشروب الكركم بالعسل
يحتوي الكركم على مضادات أكسدة ومضادات التهابات تساعد على محاربة انسداد الأنف وتخفيف الضغط على الجيوب الأنفية والشعور بالتحسن، ومن ثم يمكن تناول كوب من مغلي الكركم مضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل 3 مرات يوميًا.
5-الزنجبيل
يتميز الزنجبيل باحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تخفيف التهاب الجيوب الأنفية، لذا يُنصح بتناول كوب من الزنجبيل الساخن المضاف إليه العسل والليمون يوميًا.
