بقلم دكتورة هبه محروس
هل هناك علاقه بين شرب الماء وتفتت الدهون ؟
هل أستطيع أن أتخلص من بطنى بشرب الماء ؟
هل الذهاب إلي الحمام كثيرا
يعنى خساره مزيد من الدهون؟
ولماذا يطلب فى برامج الدايت الصحيه
أن تشرب كميه كبيره من الماء
قبل الأجابه عن الاسئله
لابد أن نعرف أن الدهون مركب شديد التعقيد
وبعد التفكك تعطينا
ماء وثانى أكسيد الكربون
بمعنى أن 16%من الدهون تخرج مع البول
جسمك ذكى جدا
هو فى الاساس محتفظ بكميه كبيره من الماء
وعندما نعطيه ماء أكثر بإنتظام
سيتخلص من الماء الموجود فيه لانه اصبح
يأخذ احتياجاته بطريقه مستمره من الخارج
وخروج الماء منه يعنى مزيد من تفكك الدهون
وخصوصا من دهون حزام البطن
متى اعرف ان الجسم وصل لمرحله الاشباع من الماء؟
ببساطه عن طريق لون البول
كلما كان أصفر فاتح جدا شبه شفاف
يكون جسمك تشبع بالماء
أفضل سلاح لإستمرار حرق الدهون فى أجسامنا وللنشاط ..هو الماء
الماء أيضا يعمل على تعزيز عمل الكبد الذي يساعد على حرق الدهون بشكل طبيعي
فحول جسمك لمكينه تحرق الدهون بالماء
