بقلم الكاتبه والايف كوتش: رانيه محي.
أنت بشر مهما أصبحت قوي وناجح ففي النهايه أنت إنسان خلقت بالمشاعر وميزت بالعقل. جميعنا نمر بمراحل مختلفة في هذه الحياة يتخللها الكثير من الضعف.
أكتب اليوم حتى اخبرك واخبر نفسي بأن من حققك أن تهون على نفسك…فأنت تستحق ان تحزن ..تشعر بالضعف…تشعر بالخزلان فهذا طبيعي…كل المطلوب في هذه المراحل أن تهون على نفسك ولا تكون قاسي معاها. فاذا أردت أن تنعزل اجلس بمفردك، لا تحدث احد اجعل ما تمر به من تجارب اي كانت ان تعلمك ولا تتجاهل الرسايل منها.
ولك بعض الأشياء البسيطه التي يمكن أن تجربها وقد تساعدك على تخفيف هذه التجارب:
– لا تلوم نفسك على ما حدث لانه أصبح ماضي.
– ركز على شيء جديد وضع طاقتك فيه.
– اجلس في مكان هادئ وتأمل لتصفيه ذهنك.
– لا تلوم أيضا الاخرين حتى لا تعطل تفكيرك بالمستقبل.
واخيرا….هون على نفسك فأنت تستحق!
